据美国医学协会杂志最近刊载的一份报告认为，老年人经常参加锻炼，可以增加他们的胰岛素功能，从而降低他们血液中的糖分和脂肪。
人体胰岛素敏感度的下降，通常与年龄的增长有关。而正是胰岛素在体内起调节血糖的作用。这份报告的作者之一，华盛顿大学的詹·哈根伯格说，胰岛素敏感度的下降意味着患心脏病的危险性增大。对24名老年人进行的研究证明，在完成六个月步行锻炼计划后，再进行六个月的高度慢走锻炼，其结果使23%的人增加了他们的胰岛素功能。
其他研究还证明，经过锻炼，一些初期糖尿病患者的耐糖量的情况也有所改善。
[钮效东译自The Miami Herald，1984，8月15日]